วันจันทร์ที่ 27 เมษายน พ.ศ. 2558

[how to] 5 วิธีเปลี่ยนตัวคุณให้มั่นใจในตัวเองยิ่งขึ้น





ความมั่นใจมีสถานะเหมือนเครื่องจ่ายกระแส ไฟฟ้าที่คอยหล่อเลี้ยงให้ร่างกายของคุณยังทำงานได้อย่างทรงประสิทธิภาพ หากแต่ความมั่นใจดังกล่าวนี้มีจุดกำเนิดอยู่ภายในร่างกายของตัวคุณเอง ที่น่าสนใจคือความมั่นใจไม่ได้มาจากไขสันหลัง จากกล้ามเนื้อ หรือจากปอดม้ามใดใดทั้งสิ้น มันมาจาก หัวใจของคุณเพียวๆ เลยต่างหากล่ะ
เมื่อระยะเวลาผ่านไป ความมั่นใจของคนเราก็ค่อยๆ ลดน้อยถอยลงตามกาลเวลา ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่จะพัฒนาความมั่นใจและรักษามันไว้จนกว่าคุณจะปฏิบัติ ภารกิจได้สำเร็จลุล่วง


1.ขายฝันให้กับตัวเอง
คุณต้องส่งสารบางอย่างให้กับตัวเองอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างความมั่น ใจ ปริ๊นท์ ขยาย หรือติดข้อความที่ให้กำลังใจตัวคุณเองไว้ที่ข้างฝาเพื่อทำให้มั่นใจว่าคุณ เป็นคนที่เจ๋งและจะไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคง่ายๆ การพยายามตอกย้ำตัวเองถึงความผิดพลาดในอดีตที่เคยทำมารังแต่จะทำให้ชีวิตตก ต่ำลงเรื่อยๆ อย่ามัวโทษโชคชะตาและลมฝน หาชีวิตใหม่ที่เหมาะกับคุณกันดีกว่า
2.อย่าไปอยู่ใกล้คนมองโลกแง่ร้าย
คนพวกนี้จะพยายามลดความมั่นใจของคุณเพราะพวกเขาก็เป็นเช่นนั้น มีคำกล่าวที่ว่าตัวคุณเป็นค่าเฉลี่ยของเพื่อนสนิทจำนวน 5 คนของคุณ ทั้งในเรื่องฐานะ รายได้ ความสุข และสุขภาพ แค่สู้รบกับเสียงในหัวตัวเองก็เหนื่อยพอแล้ว อย่าไปสู้รบกับเสียงของคนอื่นอีกเลย
3.ทำรายการ “5 ข้อสุดยอด
ทำรายการ 5 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้และมันสุดยอดมาก ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยากแต่เป็นเรื่องที่เมื่อคุณทำมันสำเร็จแล้วคุณจะมี ความภูมิใจกับมัน
4.เขียน 3 ความสำเร็จทุก 5 โมงเย็น
บันทึกความสำเร็จ 3 ข้อทุกๆ 5 โมงเย็นจนเป็นนิสัยเพื่อทบทวนว่าวันนี้คุณได้ทำอะไรคืบหน้าไปบ้างแล้ว หากคุณเกิดหมดกำลังใจให้กลับมาอ่านทบทวนว่าคุณได้ทำอะไรจนสำเร็จไปบ้างแล้ว
5.ยืนขึ้นเพื่อตัวคุณเอง (ยืนจริงๆ นะ)
เชื่อไหมว่าท่าทางของคุณก็ส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเองเช่นกันนะ หากคุณไม่เชื่อลองยืนหลังตรง มือกำแล้วชูขึ้น พร้อมกับเงยหน้าขึ้น คุณจะรู้สึกถึงพลังที่ไหลเวียนเข้ามาในร่างกายเลยจริงๆ ไม่เชื่อต้องลองดู


ที่มา : http://www.marketingoops.com